YOKO Doğal Boy Uzatıcı Paylaşım Alanı

Sevgili Kinde, rica ederiz.

Yoko aletini bugün aldım.Bu egzersiz kitabında bir çok esneme hareketi var.hangilerini yapmalıyım bilmiyorum.Bir fikir verirseniz sevinirim.

Sevgili riyosan, Esneme Egzersiz kitabindan ilk gun ilk 2-4 sayfayi yapin. Ertesi gun 5-7 sayfalari yapin ve kitap bitene kadar bu sekilde devam edin. Kitap bitince basa donup haraketleri yapmaya devam ediniz.

merhaba yokoyu kullanmaya başlayalı 17 gün oldu..ilk iki hafta ayağım yokoya alışsın diye kalın çorapla 5-15dk. kullandım.hiç sorun olmadı.2.haftadan itibaren ince çorapla 5-6-7... şeklinde hergün 1er dakika artırarak kullanmaya başladım..ince çorap yerine çorapsız kullanmayı denedim fakat hiç yürüyemiyorum:( (çünkü;ince çorapla bile ayağımı zorlayarak yürüyebiliyorum.)fakat bu şekilde ne zamana kadar devam edeceğim bu beni endişelendiriyor. bende artık,yokonun etkisini göstemesi için,çorapsız 15-30dk. şeklindeki gerçek kullanımına başlamak istiyorum sanırım düztabana yakın olduğumdan dolayı alışma sürecim biraz uzadı ama 6 ayın 1 ayını böyle heba etmek istemiyorum:(( yapmam gereken konusunda yardımcı olursanız çok sevineceğim ..şimdiden teşekkürler..

Sevgili KaTRe, 1 ayinizin boyle heba olmasi hic kullanmamaktan iyidir. Alisma suresi icin kendinize zaman tanimalisiniz ve birazda kendinizi zorlamalisiniz. Hepimizin ayaklari basta acidi ama netice olarak uzadik.

Admin bir sorum daha olacak.Şimdi bu yoko tabanıyla yürüme yapmadan önce ve sonra 5-10 dakikalık esneme hareketleri var.Tabanı giymeden önce yapılması gereken egzersizlerden her birine 2 dakika ayırmak üzere 4 farklı egzersiz yapsam yeterli gelirmi?

haklısınız ayağımız acıyacak diye hiç kullanmamaktan, 1 ayı alışmak için harcamak elbette daha iyidir.zorlama konusuna gelince mümkün olduğunca elimden geleni yapıyorum..hatta bi ara çorapsız yaptığım deneme sonunda ayağım hemen su topladığı için çorapsız kullanmaktan vazgeçtim.acıdan korktuğumdan değil.. yoksa bende bir an önce çorapsız kullanıma geçmek istiyorum ama mümkün olmadı 2 hafta daha bu şekilde ince çorapla günden güne süreyi 1 er dakika uzatarak kullanmaya devam edeceğim. inşaallah 1.ayın sonunda çorapsız kullanıma hazır olurum ve size tekrar yazarım..ayrıca sormak istediğim bi soru daha var yokonun kullanımında çorapsız 15-30 dk. deniliyor ..30dk. yerine 15 veya 20 dakikalık düzenli kullanımda aynı etkiyi sağlarmı? yoksa 30 dk. yürümek dahamı etkilidir? 15-30dk. arasında denilerek,seçenek sunulduğuna göre sürenin 15-30 dk. arasında olduğu takdirde ne kadar uzun yada kısa olduğunun önemi yoktur sanırım.. yanılıyormuyum?bilgilendirirseniz sevinirim..teşekkürler..

Sevgili KaTRe, 15 ile 30 dakika arasi herhangi bir surec ayni etkiyi saglar ancak minimum 15 dakika, maksimum 30 dakika kullanmaniz gerektigi icin bu surec belirtilmistir. Esneme egzersizlerini full devam edin ve alisma suresi icin kendinize bir zaman verin. Bazen bu surec 1-2 gun surerken hassas ayakli kisilerde bu surec 30 gunu bulabiliyor. Onemli olan motivasyonunuzu kaybetmeden kendinize'de eziyet cektirmeden YOKO aletini hayatiniza sokabilmeniz.

admin abicim bu yokoyu çorapsız değilde ince çorapla giysek olmazmı yani çorapla giydiğimiz zaman etkisi azalırmı bilginizi rica edebilirmiyiim lütfen.
çünkü ilk başta çoook acıyo çorapla etkisini azaltmışmı olurum

Sevgili CivCiv, corabi sadece ayaginiz aciyorsa giymelisiniz, alisana kadar. Ayaginiz acimiyor ve YOKO aletine alistiginda corabi cikartabilirsiniz. Alisma suresinde fazla etki olmayabilir bu donemde sabirli olmalisiniz.

üyelere özel msj yollamak niye yasak düşünüyorum almayı ama tamam uzatırda sonuçta bezleri etkilemesi biraz ürkütücü

turkuaz demiş ki:üyelere özel msj yollamak niye yasak düşünüyorum almayı ama tamam uzatırda sonuçta bezleri etkilemesi biraz ürkütücü

Sevgili turkuaz, diger forumlar gibi saticilarin kisilere reklam yapmasini engellemek adina ozel mesajlasmayi kaldirdik. Paylasimlarinizi forumda acikca yapabilirsiniz. Bunun icin ozel mesaja ihtiyac yoktur, saklanacak hic bir sey yoktur ozel mesajlasmayi gerektiren.

Bezleri dediginiz sey hipofiz bezidir ve su an su yaziyi okurken bile o bez etkilenmektedir. Bundan daha dogal bir sey olamaz. Spor ve masaj teknigi ile (refleksoloji bilimi) ile boyunuzu uzatmak kadar saglikli bir sey yoktur. Bilgisi olmayanlar icin urkutucu olabilir ancak biraz arastirip, sagliginiza ve geleceginize yatirim yaptiginizi bilseydiniz YOKO aletine coktan baslardiniz

riyosan demiş ki:Admin bir sorum daha olacak.Şimdi bu yoko tabanıyla yürüme yapmadan önce ve sonra 5-10 dakikalık esneme hareketleri var.Tabanı giymeden önce yapılması gereken egzersizlerden her birine 2 dakika ayırmak üzere 4 farklı egzersiz yapsam yeterli gelirmi?

Sevgili riyoan, haraketleri 5-10 dakika boyunca istediginiz harakete istediginizi zamani ayirip yapmaniz yeterlidir. Onemli olan 5-10 dakika esnemeniz.

hayır şuan araştırmasını yapıyorum zaten olumlu olumsuz bir sürü sonuç var %100 emin olmadan kullanmak istemiyorum

admin abi ben bu akşam saat 6 dan sonra sipariş vermek istiyorum. yarın saat kaçta gelebilir acaba ?